{"version":"1.0","provider_name":"CHACODIAPORDIA.COM","provider_url":"https:\/\/chacodiapordia.com\/en","title":"Recomendaciones para una alimentaci\u00f3n saludable en verano - CHACODIAPORDIA.COM","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"nF180qdFtL\"><a href=\"https:\/\/chacodiapordia.com\/en\/recomendaciones-para-una-alimentacion-saludable-en-verano\/\">Recomendaciones para una alimentaci\u00f3n saludable en verano<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/chacodiapordia.com\/en\/recomendaciones-para-una-alimentacion-saludable-en-verano\/embed\/#?secret=nF180qdFtL\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Recomendaciones para una alimentaci\u00f3n saludable en verano&#8221; &#8212; CHACODIAPORDIA.COM\" data-secret=\"nF180qdFtL\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/chacodiapordia.com\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n\/* ]]> *\/\n<\/script>","thumbnail_url":"https:\/\/cdn4.chacodiapordia.com\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/Cuidados-Calor-2025.jpg","thumbnail_width":650,"thumbnail_height":400,"description":"Desde el Instituto de Servicios Sociales de la Universidad Nacional del Nordeste (ISSUNNE) comparten algunas recomendaciones, para esta \u00e9poca del a\u00f1o en que cambian las rutinas y los horarios. Destacan que es clave prestar atenci\u00f3n a los h\u00e1bitos. Sugieren entonces: \u2714\ufe0f No saltear el desayuno \u2714\ufe0f Consumir frutas y verduras todos los d\u00edas \u2714\ufe0f Mantener una buena hidrataci\u00f3n \u2714\ufe0f Reducir ultraprocesados y exceso de sodio \u2714\ufe0f Elegir prote\u00ednas de calidad \u201cRecord\u00e1 que una alimentaci\u00f3n saludable no significa prohibir alimentos, sino mantener un equilibrio. Peque\u00f1os h\u00e1bitos diarios pueden marcar una gran diferencia en tu salud\u201d, se\u00f1alan desde el equipo m\u00e9dico de ISSUNNE, en pos de un verano saludable."}