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Desde el Instituto de Servicios Sociales de la Universidad Nacional del Nordeste (ISSUNNE) comparten algunas recomendaciones, para esta época del año en que cambian las rutinas y los horarios. Destacan que es clave prestar atención a los hábitos.
Sugieren entonces:
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✔️ No saltear el desayuno
✔️ Consumir frutas y verduras todos los días
✔️ Mantener una buena hidratación
✔️ Reducir ultraprocesados y exceso de sodio
✔️ Elegir proteínas de calidad
“Recordá que una alimentación saludable no significa prohibir alimentos, sino mantener un equilibrio. Pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en tu salud”, señalan desde el equipo médico de ISSUNNE, en pos de un verano saludable.