En los estudios de CIUDAD TV, la psicóloga Ivana Bognanno, se refirió a la importancia del acompañamiento a mujeres que inician la etapa de perimenopausia y al trabajo que llevan adelante desde MettaSalud, enfocándose en el bienestar emocional, validando los cambios físicos y emocionales y fomentando el autoconocimiento y la energía femenina.
Bognanno explicó que se trata de “una ventana de oportunidades que se presenta en la vida de la mujer” y que biológicamente “puede empezar a los 35 años, entre los 35 y los 40, cuando comienzan algunos signos de los descensos y cambios hormonales”.
En cuanto a lo psicológico, comentó que las mujeres pueden empezar a notar más cambios de humor que antes, cierta irritabilidad, cambios en el cuerpo en relación a la fuerza, la masa muscular. Y recalcó que “es muy importante hacer una consulta pertinente porque, de alguna manera, es habilitar el espacio para lo que va a venir después, que es la menopausia”.
Sobre cómo darse cuenta del inicio de esta etapa, la profesional recomendó que “lo primero es un buen control ginecológico porque ahí, con tu profesional de la salud, vas a poder darte cuenta si estás en esta etapa. Por ejemplo, empiezan los periodos de menstruación tal vez más irregulares o con algún cambio que puedas notar en el color”.
En relación al cuerpo, señaló que “no será el mismo de antes”. Habrá más fatiga, más cansancio. Y en lo psicológico, mencionó que “llegan muchas mujeres replanteándose ‘¿qué quiero hacer a partir de ahora? ¿Cómo seguir con mi proyecto de vida? ¿Cómo redefinirlo?’. Por eso decía que es una ventana de oportunidades, cuando te das cuenta que por ahí ya no querés estar en ese trabajo o desarrollarte en esa profesión, empezás a hacerte un montón de cuestionamientos”.
Recalcó que es importante hablar para no sufrir los síntomas. remarcó que hoy, “hay muchas opciones de tratamiento, entonces no es necesario quedarse con esto y sufrirlos. Desde lo médico e inclusive desde lo ginecológico hay un montón de opciones para reducir los síntomas; sufrirlos ya no es una opción”.
Comentó que “muchísimas pacientes por ahí vienen con otros síntomas en relación a angustia, el famoso síntoma invisible que es la ansiedad. Cuando empezamos a ahondar en esto, a profundizar y a hacer todos los controles pertinentes, nos damos cuenta que hay otros signos y que esta mujer está atravesando por esta etapa. Hay una entrevista integral de la salud que nosotras hacemos desde el espacio. Yo acompaño mujeres hace ya más de 15 años y desde MettaSalud ofrecemos justamente eso: una base de ciencia con psicología y terapias complementarias”.
Sobre MettaSalud y la “comunidad de mujeres despiertas”
Bognanno contó que MettaSalud “nace de la inquietud y mi propósito profesional que tiene que ver con esto justamente: con acompañar mujeres y ayudarlas a redefinirse en esta etapa. De alguna manera, encontrarse con un nuevo propósito, ajustar sus necesidades y alinearlas a lo que en este momento quieren. Porque por ahí nos pasa que nos hemos cansado de cuidar a otros; yo le llamo la famosa “salvadora”. Y aparece en esta etapa como “ya no quiero más eso, quiero sentirme más escuchada, más validada, más valorada” desde cualquier ámbito en el que estés: personal, familiar o profesional”.
Insistió con la importancia de atravesar esta etapa “acompañadas”.
Contó que con MettaSalud trabaja en sesiones individuales y también formaciones grupales. “Dentro de estas formaciones aparece la posibilidad de sentirte acompañada en comunidad; tenemos una “comunidad de mujeres despiertas”, la llamamos así. Entonces, estar acompañada y trabajar esto en red es mucho más amoroso para las mujeres”.
En abril, por ejemplo, inicia un programa que tiene que ver con imagen y propósito, “porque hay muchas cosas que cambian en relación a cómo nos vemos, cómo nos sentimos, cómo nos miramos, qué imagen queremos tener en el ámbito profesional o laboral”.
Para mayo, preparan un ciclo de biodanza que es “mujeres en movimiento” y ahí “hay mucha asociación con las fases de la luna y lo que nos va pasando en el ciclo menstrual para autoconocernos y, a partir de ahí, tomar otras decisiones. También trabajamos sobre la fertilidad”.
MettaSalud tiene su sede central en Colonia Benítez y cuenta con un espacio de salud que tiene Zumba, gimnasia especializada para esta etapa, yoga para niños también porque la idea es acompañar a la familia.
Bognanno señalço que “en psicología los resultados no son como la matemática, no hay una receta mágica. Pero los resultados se ven de acuerdo al compromiso y a la toma de conciencia que trae la mujer. Te aseguro que a lo largo de unas sesiones ya se empiezan a ver los resultados cuando la mujer empieza a escucharse sobre todo y a ocuparse de sí misma. Por eso decía que es una ventana de oportunidades. Yo lo llamo como si fuera que tenemos que resetear nuestro software. A partir de acá empezamos a ver una toma de conciencia distinta, otras decisiones, más claridad mental y todo esto trae como un aumento de la calidad de vida y de la felicidad de esa mujer”.