En el marco del Día Mundial de la Salud Mental -que se conmemora cada 10 de octubre- la universidad realiza por segundo año consecutivo, jornadas de promoción y sensibilización en sus distintos Campus y en el edificio Rectorado. La iniciativa pone en el centro el bienestar de sus estudiantes y trabajadores, con espacios de escucha, actividades participativas y estrategias de acompañamiento para afrontar los desafíos de la vida académica y laboral.
El estrés ante un examen, la preocupación por llegar a fin de mes, las dificultades en los vínculos o el cansancio que se acumula entre las exigencias cotidianas son situaciones que comúnmente atraviesan las personas.
En la universidad, una institución tan diversa donde conviven proyectos, responsabilidades y expectativas, atender la salud mental se vuelve necesario, porque esta acción vertebral significa generar condiciones para aprender, trabajar y construir vínculos más saludables.
Con esa mirada, la Universidad Nacional del Nordeste realiza -por segundo año consecutivo- las Jornadas de Promoción y Sensibilización de la Salud Mental en Entornos Universitarios, una propuesta destinada a estudiantes, docentes y trabajadores no docentes que invita a reflexionar sobre el bienestar y reconocer la importancia de cuidarlo de manera integral.
La iniciativa, impulsada desde el Área de Bienestar Laboral, se desarrolla en distintos espacios de la institución durante todo octubre e incluye propuestas lúdicas, charlas sobre primeros auxilios psicológicos y estrés académico, además de pausas de encuentro para compartir un café y hacer lugar, en medio de la rutina, a una conversación sobre cómo nos sentimos.
La propuesta parte de una convicción: la salud mental no es un aspecto separado de la vida universitaria, sino una dimensión que incide en el bienestar, el desempeño académico y laboral y la posibilidad de sostener las trayectorias educativas.
Actividades que generen disfrute y mantener los vínculos sociales
En esa línea, Punto UNNE charló con distintos referentes de las áreas de la UNNE vinculadas a la Salud Mental, para dar un panorama explicativo e informativo a toda la comunidad universitaria.
Tal es el caso del Gabinete Psicosocial ubicado en la Delegación Resistencia de la Secretaría General de Asuntos Sociales, espacio habilitado desde el 2021 para acompañar a estudiantes regulares de la UNNE.
Su creación -en el contexto posterior a la pandemia- respondió a la necesidad de ofrecer herramientas de contención y acompañamiento frente a situaciones que pueden dificultar la continuidad de los estudios de los alumnos.
“Lo que observamos en las atenciones y en las demandas que recibimos, es que la realidad de la salud mental tiene que ver con el estrés y la ansiedad, el rendimiento académico, las cuestiones relacionadas con los vínculos emocionales y los problemas intrafamiliares”, explicó Fiorenza Berti, licenciada en Psicología e integrante del espacio.
El servicio ofrece escucha y entrevistas individuales mediante un sistema de turnos al que se accede a través de la plataforma Gabinete de Bienestar Bio Psico Social. También desarrolla talleres e intervenciones abiertas a la comunidad universitaria.
El objetivo es lograr que quienes atraviesan una dificultad, encuentren un ámbito profesional donde puedan expresarse, recibir orientación y abordar aquello que afecta su bienestar.
Para Berti, cuidar la salud mental durante la formación universitaria implica, además, no reducir la experiencia estudiantil al cumplimiento de las obligaciones académicas. Sostener espacios de ocio, realizar actividades que generen disfrute y mantener los vínculos sociales son prácticas que ayudan a afrontar el estrés y favorecen una vida más equilibrada.
En la misma línea, el licenciado en Psicología José Basterra -integrante del mencionado Gabinete-, quien destacó la importancia de contar con un espacio público y gratuito de acompañamiento.
“La demanda -señala- creció desde la creación del servicio, tanto por una mayor visibilidad como por las dificultades que pueden existir para acceder a una atención privada. La única condición para solicitar turnos es ser estudiante regular de esta universidad”.
Bienestar también en los espacios de trabajo
La salud mental forma parte de la vida de quienes estudian, pero también de quienes sostienen cotidianamente el funcionamiento de la Universidad.
Es por eso que en septiembre de 2024 se creó el Área de Bienestar Laboral de la UNNE, destinada a abordar situaciones que inciden en los trabajadores docentes y no docentes, en un contexto social y económico complejo.
Silvina Bordón, licenciada en Trabajo Social y especialista en Salud Mental, integra esta área, que cuenta con una guía de intervención y trabaja de manera articulada con las unidades académicas, las autoridades y las distintas dependencias, con sede operativa en Rectorado.
Entre sus modalidades de atención se encuentra la demanda espontánea: los trabajadores pueden acercarse al área, para solicitar un espacio de escucha y evaluación o contactarse mediante el correo institucional bienestarlaboral@unne.edu.ar o acceder a intervenciones solicitadas por las autoridades para abordar situaciones en los ámbitos laborales.
Bordón considera que uno de los avances más importantes desde la creación del área, es haber puesto en agenda las situaciones que atraviesan los trabajadores y los grupos de trabajo, promoviendo abordajes conjuntos y nuevas estrategias para mejorar la convivencia y la calidad de la vida laboral.
“Vivimos contextos complejos, con situaciones económicas difíciles y eso claramente nos atraviesa como personas y como trabajadores o estudiantes que somos”, señala. En ese escenario, destaca la relevancia de que la UNNE genere espacios para reconocer estas problemáticas y ocuparse de ellas.
Pequeñas acciones que hacen la diferencia
Las jornadas de octubre proponen abrir conversaciones, derribar prejuicios y recordar que pedir ayuda no es una señal de debilidad. También invitan a incorporar hábitos cotidianos que contribuyan al bienestar: descansar, dormir lo suficiente, hidratarse, sostener actividades recreativas, cuidar los vínculos y reconocer cuándo las exigencias empiezan a sobrepasarnos.
La salud mental requiere atención individual, pero también entornos capaces de escuchar, acompañar y ofrecer respuestas. En ese sentido, las acciones que impulsa la UNNE buscan fortalecer una cultura institucional en la que el cuidado de su población estudiantil y trabajadora, no quede relegado frente a las obligaciones académicas o laborales.